NOUVEAUTE A LA SALICORNE: Accompagnement Individuel....

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

« Cote à cote vers son plein potentiel »

Osez poser un regard d’amour sur ce qui est là:

Regarder la vie, les expériences comme faisant partie de Soi.

Accueillir toute la beauté et l’Intelligence de l’univers en Soi…

Transformer les Ombres en Lumière.

Un voyage à travers le corps pour redécouvrir le plaisir d’être, redonner à chaque cellule le goût de la vie…

Je vous propose un accompagnement en toute simplicité: 

Apprendre à se poser, respirer, bouger.

Trouver plus d’Amour pour Soi et donner plus de cohérence à sa vie pour être pleinement acteur de son quotidien….

Un cheminement à la carte, à votre rythme…

3, 6, 9 séances… Pas à pas devenir plus Soi…

LES ETAPES:

« L’Etat des Lieux » 

Prendre conscience de son corps, Mettre en lumière les tensions émotionnelles, la fatigue nerveuse, les problèmes de disfonctionnement chronique… Accueillir ce qui est là, le décoder et le transformer….

« Retrouver le mouvement naturel du corps »

Respirer pour redonner du souffle à sa vie, libérer les tensions physiques, articulaires et cellulaires.

Améliorer sa posture et retrouver son ancrage pour plus de présence, de stabilité et de confiance en Soi. Reprendre progressivement sa place et libérer son potentiel de vie à chaque instant.

« De l’accompagnement vers l’autonomie »

Se sentir libre

Bouger Soi… Bouger Vrai

Retrouver et vivre le Plaisir d’être

Être créateur de son quotidien, 

Être simplement ce l’on est….

LES PROPOSITIONS:

Engagement sur 3 Séances: 210€

(sur 6 semaines)

Engagement sur 6 Séances: 390€

(sur 9 semaines)

Engagement sur 9 Séances: 540€

(sur 12 semaines)

Séances de 1h30 environ…

Entretien de préparation offert…..

LES SEJOURS « ACCOMPAGNEMENTS »

Le plaisir de se retrouver dans un cadre harmonieux et calme qui facilite l’écoute de Soi… 

Silence, travail personnel, Lectures inspirantes…

Sortir du temps et choisir de vivre le voyage intérieur  en résidentiel….

Séjour préparé en co-création avec vous, adapté à vos besoins, votre rythme et vos disponibilités…

Nuit avec petit déjeuner, (sur la base d’une chambre double) 35€ par pers.

Séance d’accompagnement (1h30 environ) 75€ la séance

Forfaits 3 Séances et plus:         70€ la séance 

Accès à la cuisine pour vous préparer vos déjeuners et dîners, possibilité de forfait conseil et ateliers cuisine (sur demande et fonction des dates). 

Un entretien préalable vous est offert afin de définir le rythme de votre séjour….

SEJOURS " Au Coeur Soi".... RANDO / YOGA / CUISINE SANTE.....

SEJOURS  «Au cœur de Soi »

RANDO-YOGA-DETENTE

Des vacances autrement….Respirer, Bouger, Bien Manger… 

« L’équilibre dans le plaisir »

4 Jours pour vivre l’instant présent, la pleine conscience.

Un voyage pour explorer le plaisir de ne plus Faire…. 

Juste Être….

Venir se détendre dans un esprit convivial :

PNEUMACORPS (Respiration) MARCHE YOGA

MOUVEMENT BIODYNAMIQUE MEDITATION

CUISINE SANTE ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

Date des Séjours:

Du 6 au 10 Juillet et du 11 au 15 Août 2015

et 

Du 11 au 15 Octobre 2015

Possibilité de séjours sur mesure….

Vos accompagnants bienveillants 

Stéphanie NOBLE

Accompagnant bien-être spécialisée dans l’enseignement du Yoga, de la méthode Pilates, diplômée en Danse Biodynamique. 

Praticienne en massage énergétique.

 «  Voyager à travers le corps pour redécouvrir le plaisir d’être, redonner à chaque cellule le goût de la vie »

Julien SCHOEBEL

Accompagnateur de bien être à travers :

• la respiration et la voix : Praticien-accompagnateur Pneumacorps

• la marche (brevet d’Etat de moyenne montagne, VTT et Marche nordique)

• la Cuisine et les saveurs - cuisinier Bio pour groupe depuis 12 ans et diplômé en œnologie.

• le mouvement et la danse : Diplômé en Danse Biodynamique, étude Shiatsu.

« Partager un voyage à taille humaine vers le plein potentiel de chacun et un mieux-être au quotidien. »

Lieu des Séjours:

Du Lundi 6 au Vendredi 10 JUILLET et du Lundi 10 ou Vendredi 14 Août 2015:

Lieu du séjour : Maison d’hôtes « La Salicorne »  259 Chemin des Praz Le Biolley 74150 Vaulx www.lasalicorne.fr

Ancienne ferme rénovée dans le charme de la tradition savoyarde, un havre de paix, idéalement situé au cœur de l’Albanais aux portes d’Annecy.

• Les plus : confort en chambre d’hôtes de charme, piscine, Spa et salle de yoga

Du Lundi 12 au Vendredi 16 OCTOBRE 2015

Lieu du séjour : Domaine Millassolles «Gîte du Renard » 1 Route de Millassoles 26400 Aouste sur Sye. www.econhomme.fr

Le gîte est situé au cœur de la vallée de la Drôme dans un écrin de verdure sur 7 ha de terrain. Entre Monts et vallées, magnifique vue sur le Vercors.

• Les plus : Ambiance Piscine et pratique sous la yourte, cadre pleine nature

TARIFS:

4 NUITS pension complète et accompagnement : 400 euros par personne - 8 personnes maximum. 

Renseignements, détail des séjours et Inscription :

Attention inscription souhaitée avant le 20 Juin pour l’été et 15 Septembre pour le séjour Octobre.

Stéphanie NOBLE: 06 09 40 02 45

info@lasalicorne.fr

www.lasalicorne.fr

   Julien SCHOEBEL: 06 14 46 29 98 

 julien.schoebel@gmail.com

www.econhomme.fr

Au plaisir de partager ce séjour en votre compagnie

Stéphanie et Julien

Nouvelle Année.... Un pas de plus vers Soi....Année Lumineuse....

Et ça y est, nous sommes en 2015... c'est l'hiver, l'heure est au cocooning, le froid nous invite à nous calfeutrer, les journées plus courtes nous permettent de ralentir le rythme...
L'hiver nous nous ressourçons au coeur de notre être... retour à Soi, retour aux sources....

Le silence, le calme extérieur nous invitent à contacter le silence intérieur.....

Nous laissons en conscience ce que nous ne voulons plus en 2014... Et place au neuf, place à l'essentiel.... ("l'essence ciel")...
Qu'allez vous vous créer pour 2015? Quelle responsabilité prenez vous pour cette nouvelle année? Quelle teinte, quel goût, quelle odeur va prendre votre vie désormais???

Ce ne sont pas que des paroles, nous avons, vous avez un pouvoir de création à chaque instant.... à chaque instant vous pouvez réécrire l'histoire... alors qu'attendez vous???

Evadez vous, prenez du temps, le temps de vous retrouver, de vous écouter.... et c'est vraiment pour cela qu'un lieu comme la Salicorne existe... (et il y en a d'autres...)

Cette année j'ai décidé d'être de plus en plus présente, à l'écoute de vos besoins... Donner à ce lieu cette responsabilité de vous aider à aller vers vous même....
Dans la simplicité, la vérité, des outils comme le yoga, la méditation, les modelages....
Développer la conscience du corps, laisser vivre ses émotions sans leur donner toute la place... Respirer, marcher, échanger.... Voilà le programme pour 2015 à La Salicorne.....

Les deux premiers WE de Mai seront tout spécialement orienté vers un travail intérieur....
Bien entendu c'est tout au long de l'année que je peux vous proposer des séjours à la carte.... N'hésitez pas à me demander....

En Attendant de vous recevoir, je vous souhaite une Année Lumineuse.....

Stéphanie.

WEEK END "RETOUR A SOI":
Du 30 Avril au 3 Mai 2015 et du 7 Mai au 10 Mai 2015

Profitez des Week End de Mai pour vous échapper quelques jours, changer de rythme et recontacter votre rythme intérieur.... En solo, à deux ou en famille....

Un temps pour Soi: Respirer, Marcher et (Re) découvrir la région d'Annecy....

Déroulement du WE: Arrivée le jeudi soir, Départ Dimanche avant 12h.

Tous les matins: Respiration, relaxation, Yoga pendant une heure, suivi d'une marche silencieuse autour de la maison (entre 1h et 2h)

Les après midi et soirées sont libres, temps d'échange autour d'un goûter pour ceux qui souhaitent.... Possibilités de réserver des modelages en supplèment ou d'organiser une sortie Vélo sur réservation....

Tarif par personne: 255€ (sur la base d'une chambre double)

Ce tarif comprend les 3 nuitées avec petit déjeuner, et l'accompagnement du matin....

Le tarif ne comprend pas les repas du midi ni du soir pour plus de liberté.... Possibilité d'utiliser la cuisine le soir....

Inscriptions et Renseignements:

Stéphanie 06 09 40 02 45

Ateliers de Danse Biodynamique Annulés!!!

Bonjour à tous,

*Un petit mot pour vous annoncer que j'ai décidé d'annuler définitivement
les ateliers de Danse Biodynamique des Dimanche après midi.... *

Depuis deux ans je constate que la vie m'envoie sur d'autres projets et
réalisations.... Tous les mois j'ai un ou deux inscrits qui attendent le
verdict patiemment... tout comme moi, et puis chaque mois c'est la même
chose, j'annule en dernière minute....sabotant ainsi les plannings et
organisations de quelques unes...

Je me libère donc de cette charge qui commençait à me peser.... et "que Sa
volonté soit faîtes" !!!!

Que celles qui aurait envie de bouger de temps en temps ne s'inquiète
pas.... RDV pourra être pris au coup par coup pour partager le bonheur de
Danser....

Je garde en revanche les WE de Yoga.... Le premier aura lieu le 6 et 7
Décembre.... Deux matinées de pleine conscience: Silence, respiration,
présence....
Il reste de la place!!!

Avec tout mon amour,

La Rentrée Yoga..... Lundi 15 Septembre...

Des nouveautés cette année avec un cours enfants, et un cours "Pilates/Paddle"...
Voici toutes les informations....

	LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI	SAMEDI	DIMANCHE
9h - 10h30		YOGA INTERMEDIAIRE
10h30 - 11h30						PILATES DEBUTANT
12h - 14h	PILATES/PADDLE DEBUTANT(ANNECY)
15h - 16h			YOGA ENFANTS				ATELIER DE DANSE BIODYNAMIQUE * (14h30 - 17h)
16h - 17h			YOGA DEBUTANT
19h30 - 21h	PILATES DEBUTANT	YOGA/PILATES INTERMEDIAIRE			MEDITATION*

Les cours en gras sont des cours qui sont déjà créés… il reste quelques places les Lundis et Mardis soirs…. Ainsi que sur les Ateliers de méditation et de Danse….

Les autres cours sont des propositions de ma part… il sont à l’essai jusqu’au 18 Octobre inclus…. Pour 5 inscrits, le cours sera maintenu toute l’année….L’enseignement s’adaptera à votre demande si nécessaire….Il est également possible de créer d’autres créneaux, n’hésitez pas à me demander…

Pour le cours de Pilates/Paddle: cours d’essai gratuit le Lundi 15 Septembre…. (RDV  à 12h à l’école de voile d’Annecy le Vieux..) Pensez à vous inscrire… 

Dates des Méditations: 12/09/14, 10/10/14, 14/11/14, 12/12/14, 27/02/15, 27/03/15, 24/04/15, 29/05/15, 26/06/15

Dates des Ateliers de Danse Biodynamique: 05/10/14, 26/10/14, 23/11/14, 21/12/14, 22/03/15, 19/04/15, 17/05/15, 14/06/15.

STAGE DE YOGA: ( tous niveaux) 9h - 12h Samedi et Dimanche: Les 6 et 7 Décembre 2014 et Les 28/02/15 et 01/03/15.

TARIF DES COURS: Adultes: 15€ le cours / 120€ le trimestre / 300€ à l’année (environ 30 cours)

Enfants: 10€ le cours / 90€ le trimestre / 250€ à l’année 

Ateliers de Danse Biodynamique: 30€

Atelier de Méditation: Gratuit.

Cours Pilates / Paddle: acf

Stage de Yoga: 50€ les deux matinées.

Pour le premier trimestre: pas de cours la semaine du 3 au 8 Novembre et du 24 au 29 Novembre… les cours seront maintenus pendant les vacances scolaires de la Toussaint.

Deuxième et Troisième Trimestre: Cours hors périodes scolaires et jours fériés….

Renseignements et inscriptions: 

Stéphanie Noble: 06 09 40 02 45

FLEUR Lunaire: Contraception et conception naturelles en harmonie avec sa Féminité

FLEUR Lunaire

Contraception et conception naturelles

en harmonie avec sa Féminité

Stage sur 2 week-ends près d’Annecy (Haute-Savoie) pour les femmes en cycle

du 28 au 30 mars et du 2 au 4 mai 2014

Un temps unique et suspendu 

entre femmes pour apprendre 

la méthode sympto-thermique

et se connecter à l’intimité de 

votre palais merveilleux : L’utérus.

La Symptothermie est basée sur 

l’auto-observation du cycle féminin 

(glaire cervicale et température) et accompagne la santé et la fertilité 

des Femmes tout au long de la vie.

Fleur Lunaire vous invite à :

• Découvrir et apprendre une contraception naturelle et écologique,

• Accueillir avec joie et reliance vos rythmes lunaires,

• Fluidifier votre énergie vitale et sacrée, en lien avec la pratique de l’oeuf de jade

• Goûter et ressentir votre puissance créatrice,

• Rencontrer votre magnificence,

• Vivre la pétillance de votre corps,

 Et danser la Femme que vous êtes...

Renseignements et inscriptions :

Céline Surjus  

Conseillère et formatrice en « Symptothermie Moderne »                                           

celine.surjus@wanadoo.fr

00 33 (0)6 37 08 02 74

Agnès Rey

Eveilleuse en féminité, sensualité 

et sexualité - Sexothérapeute

00 33 (0)6 17 98 37 89

agnes@arts-intimes.ch

www.arts-intimes.ch

REFLEXIONS ET NOUVEAUTES 2014.....

Bonjour à tous,

Je termine ma saison.... l'hiver pointe son bout du nez, les réservations se font plus calmes jusqu'à Noël et je profite de cette accalmie pour réfléchir à l'orientation que je souhaite faire prendre à ma maison pour l'année prochaine.....

Deux années déjà que j'ai repris La Salicorne!!! que le temps passe vite.... Le bilan est très positif, j'ai du monde en permanence de mars à Fin Octobre.... des courts séjours et des nuitées simples essentiellement...

Annecy est une ville époustouflante et elle attire des visiteurs tout au long de l'année....

Je connais de mieux en mieux les alentours ce qui me permet d'orienter et de conseiller mes hôtes sur les visites et les activités de la région.... Mon organisation personnelle me permet désormais d'être plus disponible pour discuter et passer du temps avec chacun de mes hôtes... même si cela reste encore difficile pour les nuitées simples qui arrivent en fin de journée et repartent le lendemain matin.... 

Tenir une maison et recevoir toute l'année demande beaucoup de disponibilité et une très grande constance.... être toujours à l'écoute, prendre le temps pour chacune des personnes que je croise ici comme si c'était une amie chère n'est pas toujours facile... sans compter la discrétion et le respect du besoin d'intimité de chacun... A moi de sentir ce que chacun attend de moi.... être présente mais pas envahissante.... disponible et discrète à la fois!!!

J'ai beau savoir que l'on ne peut pas plaire à tout le monde, certaines critiques sont parfois blessantes et suscitent toujours chez moi de sérieuses réflexions et remises en questions... "Ce qui ne tue pas rend plus fort"!!!

Je m'adapte au mieux à ce qui me parait plus juste pour moi et pour mes hôtes.... La maison et les services que je propose évolueront ainsi jusqu'à ce que je trouve le point d'équilibre parfait entre le respect de mon rythme de vie et les besoins de mes hôtes...

Tout d'abord je souhaites désormais mettre le Yoga et les modelages bien être au centre de mon activité... 

Ce lieu est avant tout un lieu de bien être et de quête de Soi.... Des séjours à thèmes sont donc maintenant en ligne à des tarifs très attractifs...

Ensuite je préfères privilégier les séjours moyens et longs termes pour un accueil plus conviviale et chaleureux.... Les tarifs seront donc dégressifs pour les longs séjours afin d'inciter mes hôtes à rester au minimum deux nuitées...  Et pour améliorer encore le confort et l'accessibilité, je laisse désormais ma cuisine à disposition pour ceux qui souhaitent dîner sur place....  cela favorisera les rencontres, la convivialité et la simplicité dans la maison...

Préparer des dîners demande un temps de travail énorme et beaucoup d'énergie et bien que l'expérience ai été intéressante et formatrice, je ne souhaite plus m'imposer ce rythme effréné tout au long de l'année... J'ai pu constater que je perdais de mon enthousiasme à accueillir mes hôtes et à discuter avec eux du fait du stress généré par la préparation des repas...

Cela me permettra d'être beaucoup plus disponible et à l'écoute... de proposer du Yoga et des modelages à ceux qui le souhaitent...

Enfin je propose désormais un tarif spécial pour les personnes qui restent à la semaine... ce qui rend la semaine en maison d'hôtes très accessible d'autant que l'on peut se préparer les dîners sur place....

Voilà, dans l'idée ce sera un lieu encore plus conviviale, accessible à tous... Avec de belles rencontres et de belles discussions à la clé...  Un lieu où l'on se ressource, où l'on s'écoute les uns les autres.... un lieu où il fait bon vivre autrement... simplement....

Vous apprécierez de vous retrouver à La Salicorne le soir au retour de vos excursions sur un des trois lacs de la région....

Je vous invite à venir essayer...je me ferais un plaisir de vous accueillir....

Amicalement, 

Stéphanie