mercredi 12 décembre 2018

Idées Cadeaux!!!

Bonjour

Noël approche, pensez à offrir des cadeaux inspirants!!!

Voici quelques idées.....

Séjours Ressourcement: Nuit, petit déjeuner, massage ou yoga...
Séance de Yoga Découverte à partager....
Atelier Yoga Douceur....
Séjour à la carte, en famille, entre amis....


N'hésitez pas à me contacter pour préparer le bon cadeau le plus adapter aux envies de vos proches!!!

Très belle journée à bientôt

Stéphanie
0609400245

vendredi 23 novembre 2018

Propositions d'hiver....

L'hiver nous invite à nous retrouver, nous recentrer, cocooner!!!
Envie de plaid, de chaussettes en laine, de pull XXL et de feu de cheminée... 
Profitez de cette période avant les fêtes pour vous offrir un séjour "sur mesure":

Séjour "Retour à Soi"
Séjour "Gourmand"

Nous nous ferons un plaisir de vous accompagner sur un ou plusieurs jours pour traverser cette saison qui nous demande de lâcher ce dont nous n'avons plus besoin et de réactiver notre plein potentiel..

Laissez vous tenter....

Au plaisir de vous recevoir, 

Stéphanie et Julien 

dimanche 11 novembre 2018

A VOS AGENDAS... Dates 2ème et 3ème Trimestre....

Ci dessous les dates des Cours enfants, des cours du vendredi soir et des ateliers Yoga Douceur du 2ème et 3ème Trimestre...


Cours Yoga Enfants:
6/02, 13/02, 6/03, 20/03, 03/04, 10/04, 15/05, 22/05, 05/06, 19/06, 03/07
Pas cours pendant les vacances scolaires...



Cours du Vendredi soir:
Pas de cours pendant les vacances de Fév et de Paques,
Pas cours les: 15/03, 29/03, 10/05

Ateliers Yoga Douceur:
Mercredi de 9h à 12h
06/02, 06/03, 03/04, 08/05, 19/06, 03/07.

MEDITATION: ouvert à tous, participation libre 
Un mardi matin par mois de 8h à 9h les semaines de Pleine Lune.
05/02, 05/03, 02/03, 07/05, 04/06, 02/07

mercredi 26 septembre 2018

ATELIERS PILATES 2018

Une fois par mois, le dimanche de 10h15 à 11h45, Sandrine vous propose un temps pour vous entrainer aux postures pilates, à votre rythme, un temps pour vous étirer à deux ou seul(e) et un temps pour vous relaxer. 

Les ateliers se dérouleront le 16 septembre, le 21 octobre, le 25 novembre, le 16 décembre, le 17 février, le 17 mars, le 14 avril, le 19 mai, le 23 juin.

Vous participez à ces ateliers en fonction de vos disponibilités, de vos envies.

La participation est de 20 euros par séance.

Les réservations se font 72 h avant auprès de Sandrine au 06 22 15 23 23. 

STAGES PNEUMACORPS 2018

Respiration, Corps, Voix et Marche

Au cœur de la vie : Le souffle
RESPIREZ-VOUS LIBREMENT ?
Pneumacorps vous propose de retrouver les bases d’une respiration libre et naturelle.

Une approche innovante dont les pratiques corporelles permettent de libérer la respiration complète qui est la base essentielle de la vie quotidienne. 
Permet d’accompagner les dysfonctionnements respiratoires (asthme, apnée du sommeil, allergies...)
Meilleure gestion du stress
Problèmes de voix,
Fatigue chronique,
Volonté de changer sans savoir par où commencer ?
 Être tout simplement plus détendu et posé.

Cette approche vous permettra de mieux comprendre les liens entre notre respiration, posture, voix, marche et chacune de nos activités quotidiennes


STAGES:
 les 20 et 21 Octobre avec Benoit Tremblay,
 le 15 et 16 Décembre avec Julien Schoebel 

A  Vaulx (Haute Savoie – 15km d’Annecy) 

Renseignement et inscription :  julien.schoebel@gmail.com / 06.14.46.29.98 

- SEANCES INDIVIDUELLES : Vendredi 19 Octobre et  14 Décembre 2018
Le stage est ouvert à tous, aucune expérience préalable n'est nécessaire pour y participer.

Lieu du séjour : 
Maison d’hôtes : La Salicorne
Le Biolley
74150 VAULX
Tel : 04 56 49 08 08
http://www.lasalicorne.fr/


mercredi 22 août 2018

TOUTES LES INFOS DE LA RENTREE YOGA 2018

Je serais ravie de vous retrouver dès le Lundi 10 Septembre 2018

1) Le Planning des cours ne changera pas cette année: 
Lundi: 10h et 19h30
Mardi: 9h, 18h et 19h30
Mercredi: Cours enfant 15h (Une semaine sur deux)
Vendredi: 20h
Voici les dates des cours enfants pour le 1er Trimestre:
12/09; 19/09; 03/10; 17/10; 14/11; 28/11; 12/12; 19/12
 Pas de cours pendant les vacances scolaires de la Toussaint et de Noël.
pas de cours les vendredis: 09/11; 23/11; 7/12

2) PETITE PROPOSITION POUR LES PERSONNES INSCRITES AU YOGA:
Je vous invite à personnaliser votre pratique et libérer un peu plus le souffle en prenant conscience de vos points de tensions dans le corps...
Une séance Pneumacorps
au tarif préférentiel de 30€
(offre valable pour tout le 1er Trimestre)
Sur RDV
Julien Schoebel: 06 14 46 29 98

3) Les Ateliers Yoga Douceur:
Pratique de 9h à 12h
Un Mercredi par mois:
3/10; 28/11; 19/12

NOUVEAUTE: "GROUPE D'ETUDE"
J'ouvre cette année un "Groupe d'étude" pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans la compréhension de la pratique du Yoga au quotidien....
Un temps d'échange, de partage où se mêleront expériences personnelles, études de textes, pratique de la méditation.... Un RDV par mois...
 Je vous propose un premier RDV de présentation
le Samedi 6 Octobre 2018 de  9h à 12h
(sur inscription)

Je reste à votre disposition pour toutes informations complèmentaires....

Stéphanie

mardi 1 mai 2018

STAGE PNEUMACORPS DU 15 AU 19 AOUT 2018

STAGE PNEUMACORPS  du 15 AU 19 AOÛT 2018:

Avec Benoit Tremblay

Respiration, Corps, Voix et Marche
PneumaCorps est une approche innovante dont les pratiques corporelles permettent de libérer la respiration complète qui est la base essentielle de la vie quotidienne.
PneumaCorps tient compte des plus récents développements théoriques et pratiques liés aux stress chronique et à la résonance du stress en société (en groupe).

Renseignements et Inscriptions:
 Julien 06 14 46 29 98 / julien.schoebel@gmail.com